تشققات القدمين

في البداية حبيت اتكلم عن اسباب زيادة سماكة جلد القدم من ثم اتكلم عن العلاج، غالبا زيادة سماكة جلد القدم يكون نتيجة احدى الاسباب التالية

1) زيادة الوزن

2)التقدم في العمر

3) المشي حافي القدمين على الاسطح الصلبة

4) عدم ترطيب القدمين

5) لبس الاحذية الضيقة

6) النقص ببعض الفيتامينات و المعادن

7) بعض الامراض المزمنة مثل السكر و تصلب الشرايين و الصدفية

8) العيوب في عظام القدم

بامكانك علاجها بنفسك اذا كانت بسيطة و بدون تشققات عميقة و اذا لم تكن مؤلمة.

طريقة العلاج:

هناك اكثر من مادة ممكن استخدامها و اكثر من طريقة و انا انصح بهذه الطريقة

1) الابتعاد عن الاسباب اللي ذكرناها سابقا (السمنة، المشي حافي القدمين الخ)

2) استخدام (الصخرة السوداء) مرة او مرتين في الاسبوع بعد السباحة و ليس كل يوم لان هذا ممكن ان يسبب ردة فعل في الجلد و تزداد سماكته نتيجة كثرة الاحتكاك

3) استخدام كريمات فيها مادة اليوريا او مادة السالاسيلك اسد بتركيز عشرة الى اربعين في المئة ليلا. موجود في صيدليات وزارة الصحة

4) الترطيب المستمر مع مراهم معروفة مثل الفازلين مثلا

5) اذا كانت مؤلمة او سميكة جدا و اذا كانت متكررة يجب مراجعة طبيب الجلدية للفحص لان ممكن ان تكون هناك امراض مزمنة او عيوب في عظام القدم مما يتطلب علاجات اخرى او تحويل لجراح العظام

تشققات القدمين